6 sept 2014 - Refuge de Sales 1870 m Haute Savoie, départ commune de Sixt Fer à cheval

départ commune de Sixt Fer à cheval depuis la cabane du Livron 1180m
Une jolie course, pourtant Marco n'a pas voulu m'accompagner, montée un peu rudepour atteindre les 1870m on longe tout le long des torrents, cascades et résurgence,c'est beau, j'ai eu le plaisir de côtoyer marmottes et bouquetins sur le plateau aux chalets dans la réserveà 16h00 et la vue dans la descente est superbe. j'ai eu moins de plaisir à croiser des marcheurs un peu trop à mon goût.
Lien photos

2014 aout 28-circuit VS-Arpille-Gouille Verte-la Prèse-Revè- la Crettaz (36 photos)

28 août 2014 après 2 semaines de repos un joli circuit, sur la rive droite du Triens. partie à 11h de la Crettaz au dessus de Gueuroz, retour à 18h00 à mon point de départ. Itinéraire le Revè, l'arpille avec vue sur la vallée du Rhône depuis l'alpage, la Gouille verte, et retour par la Prèse, et le sentier en direction du Revè non balisé, départ légèrement en dessous du chalet à l'entrée du bois.
La vue de l'arpille justifiait les efforts, le passage dans la zone marécageuse protégée de la gouille verte a permis l'observation des libellules, les fortes pluies ont rendu le sentier de la prèse dangereux et glissant, mis une heure de plus que prévus, de plus l'éboulement dans le couloir d'avalanche m'a fait suer pour le traverser, j'avais la trouille. puis cueillette de champignons la dernière heure pour me reposer. Toute les photos

2014 aout 17-circuit la Crettaz/VS, le Revè, la Prèse, col la Forclaz,Trient,Litroz (17 photos)

Vue sur Trient/VS

17 aout 2014  
lien photos
2ème journée de marche, circuit La Cretaz,le Revey, la Prèse, col de la Forclaz, Trient, Litroz, Planajeur la Crettaz, partie avec 1/2 litre d'eau un farmer une barre de chocolat, j'étais partie pour un repérage d'une heure finalement j'ai marché 6 heures, j'ai mendié un morceau de pain et de fromage en croisant un touriste !, Fait du stop entre le col de la forclaz et Trient, je n'ai pas assez d'entrainement ! le soir j'étais morte. J'ai quand même nettoyé et préparé mes champignons en rentrant. 
conclusion : toujours prendre dans un sac à dos confortable
1 litre d'eau l'été, de thé en hiver, 
un en cas riche en sucre lent et protéine : pain fromage saucisson pomme et 
quelques sucreries fruits sec chocolat barre de céréales pour le tonus.
un vêtement imperméable et coupe vent 
un pull
un canif/couteau,
un bandage en cas de foulure, sparadrap  le tout
lien photos

2014 aout 16 - sentier le long du Trient direction Litro/Valais

16 août sentier le long du Trient direction Litro/Valais (8 photos)

suite à 2 petites balades avec des amies je me rend compte que je n'ai plus de souffle et suis courbaturée le lendemain. Je décide donc dès cette semaine de reprendre la marche en montagne, à mon rythme. 

Reprise tranquille de la marche en montagne La Crêtaz sentier direction les Marécottes , la Tailla par le bord du Trient et retour par le chemin carrossable, entre temps petite cueillette de champignon, une ballade de 2h00 très sympa, lien pour les photos